Viviendo sin drogas. Información para los padres

Cree una buena relación padres-hijo. Demuestre que le protege y que está interesado en lo que el hace. Hable con sus hijos, no a ellos, y mantenga las líneas de comunicación abiertas. Preste atención a lo que le digan. Usted no podrá saber siempre todas las respuestas. No les menosprecie, se sorprenderá cuánto saben de la vida y sobre las drogas.

Dialogue, dialogue, dialogue.

Esté alerta. Preste atención al lenguaje corporal. Un niño relajado sonríe, sus ojos se encontrarán con los suyos al hablarle y no mostrará señales obvias de nerviosismo. Estos signos pueden incluir el movimiento incontrolado de los pies, el repique de dedos y un ladeo de la cabeza al hablar. Diríjase a la dirección de la escuela si intuye que hay un problema. Haga a los niños sentirse responsables. Los niños nunca son demasiado jóvenes para aprender responsabilidades. Haga que participen en las tareas domésticas y aumente el grado de responsabilidad a medida que vayan creciendo. Deles un buen ejemplo no consumiendo drogas. Los niños pierden el respeto a los adultos cuyo comportamiento sugiere, “Haz lo que yo digo, no lo que yo hago”.

No abuse de la medicación o consuma drogas ilegales.

¿Sufre stress?, ¿Está nervioso/a?, ¿Tiene constantes dolores de cabeza?. ¿Se precipita usted a la hora de obtener alivio automedicándose o comprando medicamentos sin receta?. Es fácil volverse dependiente de la medicación o del alcohol y usted puede caer. Drogas ilegales o no, esa es la respuesta. Elija opciones saludables. Recuerde, si usted recurre al alcohol, a los tranquilizantes o a las drogas ilegales cuando se encuentre alterado/a, está dando un mal ejemplo a sus hijos. Mantenga una dieta equilibrada y sea activo. El deporte es una actividad saludable que lo ayudará a sentirse bien física y mentalmente.

Infórmese.

Sepa que drogas y sus derivado son ilegales; la cocaína, el crack, la marihuana, el opio, la heroína y las anfetaminas. Aprenda sobre los peligros de las drogas y las consecuencias que su consumo representa para las personas. Entonces podrá ayudar a sus hijos para que estén bien informados de todas las opciones posibles. Asegúrese que los niños comprendan que el consumo de drogas es ilegal. Si lo entienden, sabrán que eso significa enfrentarse a la policía, a la ley, a la Justicia, a posibles ingresos en prisión y a la vergüenza pública

Ayude a los niños a ser más listos que los camellos.

Ayude a los niños a reconocer a los camellos y los lugares donde trafican. Los camellos pueden decirles a los niños que las drogas les ayudarán a estudiar mejor y a aprobar los exámenes. Pueden animarlos a que se droguen solamente una vez, con la excusa que “por una vez no pasa nada”. Asegúrese de que sus hijos no deben hacer caso de tal consejo porque las drogas afectan a las personas de formas diferentes. Ayude a los niños a practicar diciendo NO A LAS DROGAS . Anímelos a practicar deporte o a desarrollar sus aficiones y enséñeles a disfrutar creativamente de su tiempo libre.

Busque los síntomas del consumo de drogas

Aunque haya ciertos síntomas emocionales y físicos de consumo de drogas, no asuma inmediatamente que su hijo está consumiendo drogas, podrían ser otros los motivos por los que su hijo tiene un comportamiento inusual.

Síntomas emocionales y sociales:

• Malhumor, excitación, enfado, hostilidad, depresión.
• Mentiras constantes y pequeños robos
• Rechazo a admitir los efectos perjudiciales de las drogas.
• Rechazo a los viejos amigos o a las personas que pudieron observar un cambio en su comportamiento.
• Ser reservado sobre las llamadas telefónicas.
• Tiene amigos que no quiere que usted conozca o hable con ellos.
• No quiere decir a donde va cuando sale.
• Pérdida de motivación.
• Ningún interés en los asuntos de la vida cotidiana.
• Hace novillos (campana) en la escuela.

Síntomas físicos:

• Somnolencia
• Temblores
• Ojos Rojos, pupilas dilatadas.
• Carencia de interés con la higiene personal y el aspecto físico.
• Mala pronunciación.
• Pérdida o aumento del apetito.
• Movimientos descoordinados.
• Ojeras
• Hábitos de dormir irregulares.
• Escalofríos frecuentes y tos.
• Pérdida de peso.

www.unodc.org

Basado en “Viviendo sin las Drogas”, una serie de folletos editados por la UNODC Barbados y UNESCO CARNEID.